Le baseball est un sport fractionné, fait de déplacements courts mais rapides, nécessitant un bon équilibre et de l'explosivité.

Ici 3 thèmes qui présentent des exercices essentiels pour développer les qualités physiques utiles pour tout joueur de baseball.

A répéter régulièrement pour gagner progressivement en qualité de jeu et profiter ainsi pleinement des matchs.

Agilité

Explosivité